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Porque você deveria começar a escrever um diário

De início, escrever um diário parece infantil. É comum que esta tarefa seja associada a algo que crianças fazem, ou até mesmo jovens românticos.

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Quem nunca começou a escrita com um “Querido diário…” e terminou contando uma aventura marcante, ou então uma história de paixão; que atire a primeira pedra.

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De fato, um diário é um acervo de memórias, e os benefícios de ter um desses não param por aí.

Escrever um diário é um hábito benéfico e saudável de ser mantido. Através da escrita nesse simples objeto, o indivíduo pode acompanhar a sua vida pessoal e profissional.

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Então, se você ainda possui dúvidas sobre começar a escrever um diário, continue a leitura e veja os benefícios dessa simples ação!

Registro permanente do progresso

Escrever sobre os feitos diários pode gerar um grande acervo de desenvolvimento pessoal e profissional.

Por vezes, a rotina é tão intensa que os indivíduos não conseguem medir o seu progresso, tanto no âmbito pessoal, quanto no profissional.

Ao registrar as pequenas conquistas diárias, o sujeito conseguirá reconhecer seus feitos e lembrar o que o levou no lugar que está hoje.

Estímulo à criatividade

O ato de escrever sobre as experiências, além de ajudar no seu enfrentamento, também desperta a criatividade.

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A frequência com que um indivíduo escreve é a responsável por estimular a criatividade.

Além disso, essa regularidade também aprimora o texto, auxilia na memorização das informações e também a desenvolver ideias mais complexas.

Benefícios para a saúde física

Ao criar o hábito da escrita, o ser humano além de melhorar a sua saúde mental, também melhora sua condição física.

Isso acontece, pois, a boa saúde física de um indivíduo está diretamente relacionada com uma mente saudável.

Seres humanos que escrevem com frequência relatam melhora no sistema imunológico, nas funções dos pulmões, do fígado e também apresentam redução da pressão arterial.

Autoconhecimento

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O autoconhecimento é fundamental na vida de uma pessoa. E, um dos métodos mais eficazes para este feito, é o ato de escrever constantemente.

Ao escrever em um diário, é necessário “dar nomes aos bois” e assumir aquilo que é sentido e pensado.

O costume da escrita auxilia o indivíduo a observar a forma na qual costuma agir, além de mapear seus erros e acertos a fim de evoluir.

Guardar grandes momentos e lições de vida

Escrever acontecimentos importantes em um diário traz um sentimento nostálgico.

Isso porque, ao escrever, os detalhes não são poupados. Ou seja, ao ler um diário, a nostalgia toma conta, uma vez que o escritor pode reviver seu momento ou então suas lições de vida.

Diversos formatos

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Atualmente, um diário não precisa ser, necessariamente, um caderno físico. Com a tecnologia em ascendência, existem diversas opções para começar a escrever um diário.

O acervo escrito de memórias pode ser feito em um celular ou computador, em softwares próprios de escrita, ou até mesmo em plataformas online.

Existem opções para todos os gostos. As pessoas mais reservadas podem escrever seu diário em programas que já vem instalados em seu computador ou smartphone.

Já, para aqueles que são mais desinibidos, existem plataformas online que podem ser utilizadas como um blog, para que o indivíduo compartilhe seu diário com quem desejar.

Danielle Gewehr
Redatora e estudante de Jornalismo, em busca de lindas histórias a serem construídas e contadas!

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