Superando Pesadelos: Como Sonhos Assustadores Afetam Nossa Saúde Mental e Maneiras de Superá-los
Pesadelos são mais do que apenas maus sonhos; são sonhos intensos e perturbadores que nos fazem acordar de um sono profundo. Eles podem ser tão vívidos e assustadores que fazem nosso coração bater forte, e a sensação de medo persiste mesmo depois de acordarmos. Enquanto pesadelos ocasionais são comuns, ocorrências frequentes podem impactar significativamente nossa […]